宝宝睡觉没有安全感，可以通过给宝宝创造一个安静、舒适、温暖和黑暗的睡眠环境、养成规律的作息时间、避免接触电子产品等方式进行改善，如果宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗。
1、创造一个安静、舒适、温暖和黑暗的睡眠环境
家长可以在宝宝的床上放一些宝宝喜欢的玩具，在睡觉前不要开太明亮的灯，保持室内的温度适宜，可以给宝宝创造一个安静、舒适、温暖和黑暗的睡眠环境，这样宝宝的睡眠质量会更好。
2、养成规律的作息时间
可以给宝宝养成规律的作息时间，每天大约在相同的时间点让宝宝入睡，这样宝宝的身体会逐渐适应这种规律，减少宝宝睡觉时出现惊醒的次数，有助于宝宝形成规律的作息习惯。
3、避免接触电子产品
家长在日常生活中不要经常带宝宝接触电子产品，电子产品的蓝光辐射可能会对宝宝的视力发育造成影响，会增加宝宝患有夜盲症的风险。
除此之外，还可以在医生的指导下给宝宝使用安全感专门的护理产品等方式进行改善。如果宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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