喝水清肠的简单有用方法一般有喝温水、蜂蜜水、淡盐水等。
1、温水
如果患者平时不注意饮食健康，经常吃油腻、高糖的食物，可能会使胃肠道蠕动过慢，从而出现便秘的情况。此时可以通过喝温水的方式进行改善，在一定程度上可以促进胃肠道蠕动，有助于排便。
2、蜂蜜水
蜂蜜水具有润肠通便的功效，如果存在大便干结、排便困难等情况，可以适量喝蜂蜜水进行改善，通常具有一定作用。
3、淡盐水
淡盐水具有消炎杀菌的功效，也具有促进胃肠道蠕动的作用。如果存在大便干结的情况，也可以通过喝淡盐水的方式进行改善，有助于排便。
除此之外，还可以喝酸奶、绿茶等，可以达到清肠的目的。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
小儿七星茶颗粒
乳果糖口服溶液
麻仁软胶囊
