预防妊高征需通过生活方式干预、饮食控制、适量运动、定期产前检查以及血压监测来实现。
1.生活方式干预
通过调整日常生活方式来改善母体健康状况，减少风险因素。建议孕妇每天保证充足休息，避免过度劳累；均衡饮食，保持心情愉悦。
2.饮食控制
合理搭配膳食结构，减少钠盐摄入量，有助于维持正常血压水平。每日食物中钠含量不超过6克；同时增加钾、钙等矿物质摄入量。
3.适量运动
适当的体育锻炼可以增强心肺功能和肌肉力量，促进血液循环。孕期可根据自身情况选择如散步、瑜伽等温和运动；注意避免度或长时间运动。
4.定期产前检查
定期进行产前检查可及时发现并处理妊娠期高血压疾病的相关症状及并发症。建议从孕早期开始至分娩前每月至少进行一次全面体检，包括血压测量、尿蛋白检测等项目。
5.血压监测
密切监测血压变化可以帮助识别潜在的风险信号，便于采取针对性措施。建议患者每日固定时间点测量血压，并记录数值以供医生评估。
若孕妇出现头痛、视力模糊等症状，应及时前往医院就诊。
2024-02-19 04:04 举报
