体检总胆固醇高怎么办？

体检发现总胆固醇升高可以通过饮食疗法调整、运动疗法或药物治疗等方法来控制。如果症状没有改善或者出现其他不适，应尽快就医以获得专业指导。
1.饮食疗法调整
通过减少饱和脂肪酸、反式脂肪酸以及胆固醇摄入量来降低总胆固醇水平。因为这些物质会促进低密度脂蛋白胆固醇合成，导致其浓度升高；而适量增加膳食纤维可使肠道内胆汁酸代谢发生改变，促使肝脏合成更多高密度脂蛋白胆固醇，有助于将胆固醇从体内清除。
2.运动疗法
建议每周至少进行150分钟的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每次持续30分钟以上。运动能够提高身体新陈代谢率，帮助消耗多余的脂肪组织，并改善血液循环及心脏功能；同时还可以增强肌肉力量和耐力，进而提升整体健康水平。
3.药物治疗
首选他汀类药物，如阿托伐他汀钙片、洛伐他丁胶囊等，具有降血脂的作用。这类药物能抑制肝脏合成胆固醇，促进已合成胆固醇向肝外排泄，从而发挥调血脂作用。对于存在家族史或其他心血管危险因素者，应在医师指导下使用。
总胆固醇偏高的患者应定期监测血脂水平，以便及时发现并处理异常情况。必要时，医生可能会推荐进行基因检测以评估个体对特定治疗方案的响应可能性。