外耳道炎的预防包括定期清洁外耳道、避免使用棉签清理、避免水入耳、避免频繁掏耳、佩戴合适的耳塞或耳机。
1.定期清洁外耳道
定期清洁外耳道可以减少耵聍和其他异物积聚，降低细菌感染风险。建议每周至少清洁一次外耳道，可用生理盐水轻柔冲洗。
2.避免使用棉签清理
棉签容易将耳垢推入耳道深处甚至损伤耳膜，增加患外耳道炎的风险。不推荐使用棉签进行耳部清洁，可采用其他专业工具或咨询医生指导。
3.避免水入耳
水分进入耳内可能导致局部温度升高、湿度增大，为细菌提供有利繁殖环境。游泳、洗澡时可使用耳塞防止水入耳，特别是在公共泳池等水质不可控场所。
4.避免频繁掏耳
频繁掏耳可能会导致耳道皮肤受损，细菌入侵后易引发炎症。一般情况下，不建议每天掏耳朵，一周一到两次即可。
5.佩戴合适的耳塞或耳机
不当使用耳机或佩戴不合适耳塞可能压迫外耳道，影响其通气和干燥功能。使用耳机时，应选择适合耳型且音量适中的产品，并注意不要长时间佩戴。
若患者出现耳痛、耳痒等症状，应及时前往医院就诊。
1.定期清洁外耳道
定期清洁外耳道可以减少耵聍和其他异物积聚，降低细菌感染风险。建议每周至少清洁一次外耳道，可用生理盐水轻柔冲洗。
2.避免使用棉签清理
棉签容易将耳垢推入耳道深处甚至损伤耳膜，增加患外耳道炎的风险。不推荐使用棉签进行耳部清洁，可采用其他专业工具或咨询医生指导。
3.避免水入耳
水分进入耳内可能导致局部温度升高、湿度增大，为细菌提供有利繁殖环境。游泳、洗澡时可使用耳塞防止水入耳，特别是在公共泳池等水质不可控场所。
4.避免频繁掏耳
频繁掏耳可能会导致耳道皮肤受损，细菌入侵后易引发炎症。一般情况下，不建议每天掏耳朵，一周一到两次即可。
5.佩戴合适的耳塞或耳机
不当使用耳机或佩戴不合适耳塞可能压迫外耳道，影响其通气和干燥功能。使用耳机时，应选择适合耳型且音量适中的产品，并注意不要长时间佩戴。
若患者出现耳痛、耳痒等症状，应及时前往医院就诊。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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