喂母乳可以通过按摩、物理治疗、手术治疗等方式来预防乳房下垂。
1、按摩
在哺乳后可以用手轻轻按摩乳房，可以促进乳汁的排出，避免乳汁淤积，能在一定程度上预防乳房下垂。按摩时要注意力度，避免过重，引起疼痛。
2、物理治疗
如果出现乳房下垂，也可以通过电刺激、磁刺激等物理治疗的方式来改善，可以促进乳腺组织的血液循环，达到预防乳房下垂的目的。
3、手术治疗
如果通过上述方法治疗后，症状仍然无法缓解，可以到正规医院通过乳房下垂矫正术进行治疗，可以将乳房下垂矫正。术后要注意保持伤口的清洁卫生，避免伤口碰水。
除此之外，还可以通过饮食调理、适当运动、穿合适的内衣等方式来预防乳房下垂。在日常生活中要保持良好的饮食习惯，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如水果、蔬菜、鸡蛋、牛奶等，有利于身体健康。如果出现乳房疼痛、肿胀等不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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