性欲下降可以通过调整生活方式和饮食，以及可能的药物治疗来改善。
避免熬夜，增加高蛋白食物的摄入，如戒烟、限制酒精等不良习惯。增加壮阳食物的摄取，例如狗肉、羊肉、动物内脏、麻雀、核桃、牛鞭和羊肾。同时，常吃富含锌的食物，如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生、猪肉和鸡肉，也能起到辅助治疗作用。如果需要，应及时就医，并在医生指导下服用中药进行调理。
避免熬夜，增加高蛋白食物的摄入，如戒烟、限制酒精等不良习惯。增加壮阳食物的摄取，例如狗肉、羊肉、动物内脏、麻雀、核桃、牛鞭和羊肾。同时，常吃富含锌的食物，如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生、猪肉和鸡肉，也能起到辅助治疗作用。如果需要，应及时就医，并在医生指导下服用中药进行调理。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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