适量饮用酸奶对缓解口臭有帮助。
酸奶中含有的乳酸菌可以帮助调节口腔微生态平衡，减少腐败菌产生的硫化氢等气体，从而减轻口臭。此外，酸奶中的钙、维生素D等成分也有助于牙齿健康，间接起到预防口臭的作用。
长期存在或伴有严重症状的口臭可能与消化系统疾病有关，此时单纯喝酸奶效果有限，需要及时就医查明病因后针对性治疗。
日常生活中注意保持良好的口腔卫生习惯，定期清洁舌苔，避免食用辛辣刺激性食物，可有效维护口气清新。
酸奶中含有的乳酸菌可以帮助调节口腔微生态平衡，减少腐败菌产生的硫化氢等气体，从而减轻口臭。此外，酸奶中的钙、维生素D等成分也有助于牙齿健康，间接起到预防口臭的作用。
长期存在或伴有严重症状的口臭可能与消化系统疾病有关，此时单纯喝酸奶效果有限，需要及时就医查明病因后针对性治疗。
日常生活中注意保持良好的口腔卫生习惯，定期清洁舌苔，避免食用辛辣刺激性食物，可有效维护口气清新。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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