45岁女性出现严重脱发可以考虑营养补充剂、头皮按摩、激光生发治疗、激素治疗、抗雄激素药物等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以确定脱发原因并接受适当治疗。
1.营养补充剂
通过口服维生素、矿物质和蛋白质来改善头发健康。这些营养素有助于促进头发生长并支持毛囊健康，从而减少脱发。
2.头皮按摩
采用指腹对头部进行轻柔旋转式按压，每次持续数分钟至数十分钟不等。此方法能够增加头皮血液循环及血流量，进而增强毛囊活性；同时还能缓解压力、焦虑等负面情绪状态所带来的负面影响。
3.激光生发治疗
利用低能量激光设备照射受影响区域，通常需要多次治疗。这种非侵入性技术可刺激毛囊活动，促进头发生长。适用于因遗传因素导致的脱发问题。
4.激素治疗
包括米诺地尔、螺内酯等外用或口服药物，在医师指导下使用。这类药物能调节体内激素平衡，减缓雄激素引起的脱发进程。适合处理由于内分泌失调所引起之脱发问题。
5.抗雄激素药物
如雌激素类药物他莫昔芬、孕酮衍生物炔诺酮等，需遵医嘱服用。这类药物通过降低体内的雄激素水平来抑制脱发。对于由高雄激素导致的脱发有效。
建议定期进行头皮检查，监测脱发进展，以便及时发现和处理潜在的问题。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，也有助于改善头发健康。
1.营养补充剂
通过口服维生素、矿物质和蛋白质来改善头发健康。这些营养素有助于促进头发生长并支持毛囊健康，从而减少脱发。
2.头皮按摩
采用指腹对头部进行轻柔旋转式按压，每次持续数分钟至数十分钟不等。此方法能够增加头皮血液循环及血流量，进而增强毛囊活性；同时还能缓解压力、焦虑等负面情绪状态所带来的负面影响。
3.激光生发治疗
利用低能量激光设备照射受影响区域，通常需要多次治疗。这种非侵入性技术可刺激毛囊活动，促进头发生长。适用于因遗传因素导致的脱发问题。
4.激素治疗
包括米诺地尔、螺内酯等外用或口服药物，在医师指导下使用。这类药物能调节体内激素平衡，减缓雄激素引起的脱发进程。适合处理由于内分泌失调所引起之脱发问题。
5.抗雄激素药物
如雌激素类药物他莫昔芬、孕酮衍生物炔诺酮等，需遵医嘱服用。这类药物通过降低体内的雄激素水平来抑制脱发。对于由高雄激素导致的脱发有效。
建议定期进行头皮检查，监测脱发进展，以便及时发现和处理潜在的问题。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，也有助于改善头发健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
米诺地尔搽剂
甲泼尼龙片
米诺地尔酊
