扎头发时可以尝试发型调整、低马尾、侧编发、刘海造型等方法来避免发际线过高。如果发现发际线真的明显增高或者出现脱发等问题，建议及时咨询专业医生。
1.发型调整
选择合适的发型长度和层次感，使脸部比例更加协调。适当遮盖额头，减少对发际线的关注，转移视线。
2.低马尾
将头发梳成低马尾辫，位置稍微偏低，利用自然垂落的发丝修饰发际线。低马尾能够拉长脸型，营造柔和氛围，减轻发际线高度的视觉冲击。
3.侧编发
将两侧的头发编成小麻花辫，然后固定在耳后，可增加头顶部的高度。侧编发通过调整头发分布来改变头部的比例，从而达到降低发际线的效果。
4.刘海造型
根据脸型和个人喜好选择适合的刘海款式，如空气刘海、齐刘海等，覆盖部分额头。刘海能分散对面部轮廓的注意力，从而使发际线看起来不那么突出。
此外，建议定期修剪头发，保持适当的长度，有助于改善发际线的视觉效果。同时，注意保持头皮健康，避免过度拉扯头发，以减少脱发风险。
1.发型调整
选择合适的发型长度和层次感，使脸部比例更加协调。适当遮盖额头，减少对发际线的关注，转移视线。
2.低马尾
将头发梳成低马尾辫，位置稍微偏低，利用自然垂落的发丝修饰发际线。低马尾能够拉长脸型，营造柔和氛围，减轻发际线高度的视觉冲击。
3.侧编发
将两侧的头发编成小麻花辫，然后固定在耳后，可增加头顶部的高度。侧编发通过调整头发分布来改变头部的比例，从而达到降低发际线的效果。
4.刘海造型
根据脸型和个人喜好选择适合的刘海款式，如空气刘海、齐刘海等，覆盖部分额头。刘海能分散对面部轮廓的注意力，从而使发际线看起来不那么突出。
此外，建议定期修剪头发，保持适当的长度，有助于改善发际线的视觉效果。同时，注意保持头皮健康，避免过度拉扯头发，以减少脱发风险。
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