乳头凹陷先天可以尝试物理疗法、乳头矫正器使用、定期挤奶法、针刺疗法、胸罩调整等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.物理疗法
通过手动牵拉乳头来改善其位置，每日数次。此方法有助于增加乳腺组织张力及提升乳头高度；对于轻度至中度的乳头内陷有效。
2.乳头矫正器使用
佩戴特制的乳头矫正器具，在非哺乳期时持续使用，通常为每天8-10小时。矫正器具可以帮助拉伸并支撑乳头，使其逐渐恢复正常位置。适合各种程度的乳头内陷。
3.定期挤奶法
每次喂奶前后轻轻挤压乳房，使乳汁排出，同时用手托住乳房，帮助将乳头向外牵引。此举可促进血液循环，减少乳头内陷的发生率。适用于预防新出现的乳头内陷。
4.针刺疗法
由专业医师在特定穴位进行针灸操作，一般需要连续进行多日。中医认为此法能够调节气血、疏通经络，从而达到纠正乳头位置的目的。适用于轻微至中度的乳头内陷。
5.胸罩调整
选择合适的内衣，确保其承托力度足够且不会压迫胸部区域。适当加厚型内衣能提供额外支持，防止进一步恶化乳头内陷状况。日常生活中普遍适用。
建议定期自我检查，特别是月经后半期以及妊娠期间，以便早期发现并处理乳头凹陷的问题。必要时，应咨询专业医生的意见，以排除其他潜在的乳腺疾病风险。
1.物理疗法
通过手动牵拉乳头来改善其位置，每日数次。此方法有助于增加乳腺组织张力及提升乳头高度；对于轻度至中度的乳头内陷有效。
2.乳头矫正器使用
佩戴特制的乳头矫正器具，在非哺乳期时持续使用，通常为每天8-10小时。矫正器具可以帮助拉伸并支撑乳头，使其逐渐恢复正常位置。适合各种程度的乳头内陷。
3.定期挤奶法
每次喂奶前后轻轻挤压乳房，使乳汁排出，同时用手托住乳房，帮助将乳头向外牵引。此举可促进血液循环，减少乳头内陷的发生率。适用于预防新出现的乳头内陷。
4.针刺疗法
由专业医师在特定穴位进行针灸操作，一般需要连续进行多日。中医认为此法能够调节气血、疏通经络，从而达到纠正乳头位置的目的。适用于轻微至中度的乳头内陷。
5.胸罩调整
选择合适的内衣，确保其承托力度足够且不会压迫胸部区域。适当加厚型内衣能提供额外支持，防止进一步恶化乳头内陷状况。日常生活中普遍适用。
建议定期自我检查，特别是月经后半期以及妊娠期间，以便早期发现并处理乳头凹陷的问题。必要时，应咨询专业医生的意见，以排除其他潜在的乳腺疾病风险。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
枸橼酸他莫昔芬片
甲磺酸溴隐亭片
乳癖清片
