双下巴可以通过饮食控制|面部运动|颈部运动|注射肉毒素|激光溶脂等治疗措施来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食控制
通过减少高热量食物摄入及增加低卡路里食品来调整日常饮食结构。此举有助于控制体重增长，从而间接影响脂肪堆积程度；适用于因肥胖导致的双下巴现象。
2.面部运动
可以通过做脸部按摩、咀嚼口香糖等方式刺激面部肌肉运动，每天坚持数分钟。经常性的面部运动能够增强面部肌肉力量和紧致度，在一定程度上改善双下巴问题。
3.颈部运动
可采取仰头望天、左右转颈等动作锻炼颈部肌肉，每日完成一定数量。增强颈部肌肉能有效提升其承托力，辅助支撑下颌线位置回归正常形态。
4.注射肉毒素
肉毒素通过专业医生操作注入至特定表情肌处，效果通常可持续3-6个月。此方法利用了肉毒素对神经传导的影响作用于肌肉层面上，使咬肌逐渐萎缩而达到缩小双下巴目的。
5.激光溶脂
激光溶脂是一种非手术减肥技术，由经验丰富的医师执行，在门诊完成。该技术使用特殊仪器发出的光束精确破坏脂肪细胞，促进其自然代谢排出体外。适合局部脂肪囤积引起的双下巴问题。
需要注意的是，如果双下巴是由于甲状腺功能减退或其他内分泌失调引起，则需要针对原发病进行治疗。同时，建议患者定期监测并评估上述治疗方法的效果，以便及时调整治疗方案。
1.饮食控制
通过减少高热量食物摄入及增加低卡路里食品来调整日常饮食结构。此举有助于控制体重增长，从而间接影响脂肪堆积程度；适用于因肥胖导致的双下巴现象。
2.面部运动
可以通过做脸部按摩、咀嚼口香糖等方式刺激面部肌肉运动，每天坚持数分钟。经常性的面部运动能够增强面部肌肉力量和紧致度，在一定程度上改善双下巴问题。
3.颈部运动
可采取仰头望天、左右转颈等动作锻炼颈部肌肉，每日完成一定数量。增强颈部肌肉能有效提升其承托力，辅助支撑下颌线位置回归正常形态。
4.注射肉毒素
肉毒素通过专业医生操作注入至特定表情肌处，效果通常可持续3-6个月。此方法利用了肉毒素对神经传导的影响作用于肌肉层面上，使咬肌逐渐萎缩而达到缩小双下巴目的。
5.激光溶脂
激光溶脂是一种非手术减肥技术，由经验丰富的医师执行，在门诊完成。该技术使用特殊仪器发出的光束精确破坏脂肪细胞，促进其自然代谢排出体外。适合局部脂肪囤积引起的双下巴问题。
需要注意的是，如果双下巴是由于甲状腺功能减退或其他内分泌失调引起，则需要针对原发病进行治疗。同时，建议患者定期监测并评估上述治疗方法的效果，以便及时调整治疗方案。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
左甲状腺素钠片
甲泼尼龙片
