通常情况下，鱼籽是指鱼的卵，一般有补充营养、健脑益智、保护视力等功效。
1、补充营养
鱼籽中含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素E、钙、镁、铁、锌、硒等营养物质，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还能提高身体免疫力。
2、健脑益智
鱼籽中含有大量的卵磷脂，是人脑神经系统发育所需的营养成分，适量食用可以提高脑细胞的活性，起到健脑益智的作用，对于记忆力下降、老年痴呆等症状有一定的缓解作用。
3、保护视力
鱼籽中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，改善视力，还可以缓解眼部疲劳，预防眼部疾病的发生。
除此之外，鱼籽还具有改善皮肤状态、增强记忆力等的功效，但需要注意，鱼籽中含有大量的蛋白质和油脂，过量食用容易加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状，建议患者适量食用。如果出现不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
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