神经衰弱的患者可以通过饮用牛奶、吃小米粥、吃山药等方式进行食疗。
1、牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质、钙元素等营养物质，可以补充人体所需要的营养物质，而且还可以缓解神经衰弱引起的失眠症状。
2、小米粥
小米粥是一种营养丰富的食物，其中含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，可以补充人体所需要的营养物质，而且还可以起到健脾养胃的功效，可以缓解神经衰弱引起的失眠症状。
3、山药
山药属于药食同源的食物，其味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺的功效，可以缓解神经衰弱引起的失眠症状。
除此之外，还可以吃茼蒿、菠菜等食物进行食疗。但食物不能代替药物治疗疾病，如果出现不适症状，应及时就医治疗。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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