没有生物钟调整最快的方法这种说法。如果想要调节生物钟，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。
1、一般治疗
生物钟紊乱可能是长期熬夜引起的，如果病情的程度并不是特别的严重，可以通过调整作息的方式进行改善，避免经常熬夜，也要避免在睡觉之前大量饮用浓茶、咖啡等饮品。
2、药物治疗
生物钟紊乱也可以根据医生指导使用相关药物进行治疗，比如谷维素片、维生素B12片、甲钴胺片等，能够改善失眠、多梦、烦躁不安等现象。
3、物理治疗
如果使用上述方法治疗后，效果并不是特别理想，还可以通过中医理疗的方式进行改善，比如艾灸、拔罐、刮痧等，可以促进局部血液循环，疏通经络，在一定程度上改善生物钟紊乱。
除此之外，患者也可以通过调整作息时间、体育锻炼等方式进行改善，也可以放松心情，利于身体好转。
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