20周的孕妇，应当多吃一些水果蔬菜，尤其是香蕉，核桃和桃子等叶酸类东西。这些东西都对宝宝的皮肤生长和大脑发育有很大的好处。在孕妇平常的饮食建议多吃一些营养较高的食物，更有利于吸收，要餐餐多样化，粗细搭配，豆制品和乳制品，每餐都要有。建议平常的话要注意调整生活规律，合理安排作息时间，不可以熬夜，不要干重活和过度于劳累，多注意休息。
39问医生
怀孕20周吃什么对宝宝好
李荣光
妇科
副主任医师
佳木斯大学附属口腔医院
三级甲等
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66
2021-08-10
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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