脂肪肝的患者可以通过饮食疗法调整、运动疗法、体重管理、酒精戒断、药物治疗等方法进行干预。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.饮食疗法调整
通过减少高脂、高糖食物摄入，增加膳食纤维及维生素含量高的食品比例，优化日常饮食结构。旨在改善肝脏脂肪沉积状态，支持其生理功能恢复；具体针对非酒精性脂肪性肝炎所引起的轻度至中度脂肪肝。
2.运动疗法
制定个体化锻炼计划，包括有氧运动如快走、游泳以及抗阻训练如哑铃练习，建议每周至少150分钟。科学研究表明，规律的身体活动有助于提高新陈代谢率、促进血液循环并降低体脂水平；对防治脂肪肝有益。
3.体重管理
目标是将BMI维持在正常范围内，可通过饮食控制和适量运动来实现。BMI是评价人体胖瘦程度以及是否健康的一个重要指标，正常范围为18.5~23.9kg/m^2。保持正常BMI有利于减轻肝脏负担，预防脂肪肝的发生。
4.酒精戒断
对于存在酒精依赖的患者，需逐渐减少饮酒量直至完全戒除。长期大量饮酒会导致肝脏代谢功能受损，引起脂肪变性，因此戒酒可减轻肝脏损伤，有助于逆转轻度脂肪肝。
5.药物治疗
脂肪肝患者可在医生指导下使用水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等保肝护肝类药物进行调理。上述药物具有抗氧化作用，能够抑制炎症因子产生，从而起到保护肝脏的作用。
脂肪肝患者应定期监测肝功能，每6个月进行一次超声检查，以评估病情进展。必要时，可能需要服用美他多辛、水飞蓟宾等药物以辅助治疗。
1.饮食疗法调整
通过减少高脂、高糖食物摄入，增加膳食纤维及维生素含量高的食品比例，优化日常饮食结构。旨在改善肝脏脂肪沉积状态，支持其生理功能恢复；具体针对非酒精性脂肪性肝炎所引起的轻度至中度脂肪肝。
2.运动疗法
制定个体化锻炼计划，包括有氧运动如快走、游泳以及抗阻训练如哑铃练习，建议每周至少150分钟。科学研究表明，规律的身体活动有助于提高新陈代谢率、促进血液循环并降低体脂水平；对防治脂肪肝有益。
3.体重管理
目标是将BMI维持在正常范围内，可通过饮食控制和适量运动来实现。BMI是评价人体胖瘦程度以及是否健康的一个重要指标，正常范围为18.5~23.9kg/m^2。保持正常BMI有利于减轻肝脏负担，预防脂肪肝的发生。
4.酒精戒断
对于存在酒精依赖的患者，需逐渐减少饮酒量直至完全戒除。长期大量饮酒会导致肝脏代谢功能受损，引起脂肪变性，因此戒酒可减轻肝脏损伤，有助于逆转轻度脂肪肝。
5.药物治疗
脂肪肝患者可在医生指导下使用水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等保肝护肝类药物进行调理。上述药物具有抗氧化作用，能够抑制炎症因子产生，从而起到保护肝脏的作用。
脂肪肝患者应定期监测肝功能，每6个月进行一次超声检查，以评估病情进展。必要时，可能需要服用美他多辛、水飞蓟宾等药物以辅助治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
养肝片
多烯磷脂酰胆碱胶囊
水飞蓟宾胶囊
