预防乳腺癌可以采取健康生活方式、定期乳腺超声检查、乳腺X线检查、乳腺核磁共振成像、乳腺组织活检等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.健康生活方式
建立均衡饮食、规律运动及充足睡眠的习惯，减少酒精和烟草摄入。健康的生活方式有助于维持内分泌平衡，降低激素相关性乳腺癌的风险。
2.乳腺超声检查
通过高频声波扫描乳房，每年定期进行，特别是对于有家族史者。超声检查能够发现小至2毫米的肿块，并且对致密型乳腺更为敏感；适合于40岁以下女性。
3.乳腺X线检查
采用低剂量辐射照射双侧乳腺，通常在医生建议下间歇性进行。X线检查可显示钙化点等细微结构异常，对于绝经后妇女尤为重要；尤其适用于50岁以上人群。
4.乳腺核磁共振成像
MRI技术利用强磁场和无线电波来产生详细的软组织图像，一般作为补充手段。MRI能提供更全面的信息，特别有利于评估淋巴结转移及远处扩散；适宜高风险个体或疑难病例。
5.乳腺组织活检
通过手术或其他方法获取一小部分乳腺组织样本，在实验室分析是否存在癌变。活检是确诊乳腺癌的关键步骤，针对可疑区域进行精确取样；对于新出现的异常标志物需及时处理。
除了上述措施外，建议定期自我检查乳房是否有异常肿块或乳头溢液等情况。如有必要，还可考虑使用药物预防，如他莫昔芬或雷洛昔芬，但应在专业医师指导下使用。
1.健康生活方式
建立均衡饮食、规律运动及充足睡眠的习惯，减少酒精和烟草摄入。健康的生活方式有助于维持内分泌平衡，降低激素相关性乳腺癌的风险。
2.乳腺超声检查
通过高频声波扫描乳房，每年定期进行，特别是对于有家族史者。超声检查能够发现小至2毫米的肿块，并且对致密型乳腺更为敏感；适合于40岁以下女性。
3.乳腺X线检查
采用低剂量辐射照射双侧乳腺，通常在医生建议下间歇性进行。X线检查可显示钙化点等细微结构异常，对于绝经后妇女尤为重要；尤其适用于50岁以上人群。
4.乳腺核磁共振成像
MRI技术利用强磁场和无线电波来产生详细的软组织图像，一般作为补充手段。MRI能提供更全面的信息，特别有利于评估淋巴结转移及远处扩散；适宜高风险个体或疑难病例。
5.乳腺组织活检
通过手术或其他方法获取一小部分乳腺组织样本，在实验室分析是否存在癌变。活检是确诊乳腺癌的关键步骤，针对可疑区域进行精确取样；对于新出现的异常标志物需及时处理。
除了上述措施外，建议定期自我检查乳房是否有异常肿块或乳头溢液等情况。如有必要，还可考虑使用药物预防，如他莫昔芬或雷洛昔芬，但应在专业医师指导下使用。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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