老年人白内障的治疗与预防包括合理饮食和营养补充、定期眼科检查、避免长时间暴露于强光下、使用抗紫外线眼镜、适量运动。
1.合理饮食和营养补充
通过均衡饮食摄入维生素C、E等抗氧化剂以及锌、硒等矿物质，有助于延缓晶状体氧化损伤，对晶状体起到一定的保护作用。日常生活中注意膳食结构，保证每日所需营养素，如肉蛋奶类、新鲜蔬菜水果等。
2.定期眼科检查
定期眼科检查可以早期发现并监测白内障的发展情况，便于及时采取干预措施。建议每年至少进行一次全面的眼部检查，特别是对于有家族史或已经诊断为糖尿病的人群。
3.避免长时间暴露于强光下
长时间暴露于强光下可能导致晶状体细胞受损，加剧白内障发展。外出时可佩戴太阳镜以减少眼睛与强烈阳光直接接触的时间。
4.使用抗紫外线眼镜
抗紫外线眼镜能够过滤掉部分有害蓝光，降低晶状体受到的损伤风险。特别是在阳光强烈的户外活动时，应配戴合格的抗紫外线眼镜来保护眼睛。
5.适量运动
适量运动可以促进血液循环，有利于眼部健康。但要避免剧烈运动导致汗液流入眼内引起感染。
若老人视力下降明显或伴有视野缺损等症状，应及时前往医院的眼科就诊。
1.合理饮食和营养补充
通过均衡饮食摄入维生素C、E等抗氧化剂以及锌、硒等矿物质，有助于延缓晶状体氧化损伤，对晶状体起到一定的保护作用。日常生活中注意膳食结构，保证每日所需营养素，如肉蛋奶类、新鲜蔬菜水果等。
2.定期眼科检查
定期眼科检查可以早期发现并监测白内障的发展情况，便于及时采取干预措施。建议每年至少进行一次全面的眼部检查，特别是对于有家族史或已经诊断为糖尿病的人群。
3.避免长时间暴露于强光下
长时间暴露于强光下可能导致晶状体细胞受损，加剧白内障发展。外出时可佩戴太阳镜以减少眼睛与强烈阳光直接接触的时间。
4.使用抗紫外线眼镜
抗紫外线眼镜能够过滤掉部分有害蓝光，降低晶状体受到的损伤风险。特别是在阳光强烈的户外活动时，应配戴合格的抗紫外线眼镜来保护眼睛。
5.适量运动
适量运动可以促进血液循环，有利于眼部健康。但要避免剧烈运动导致汗液流入眼内引起感染。
若老人视力下降明显或伴有视野缺损等症状，应及时前往医院的眼科就诊。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
苄达赖氨酸滴眼液
参芪降糖颗粒
珍珠明目滴眼液
