老年颈椎病可以通过牵引疗法、颈项肌功能锻炼、针灸治疗、推拿疗法等方法进行治疗。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.牵引疗法
通过使用外加机械力将颈椎拉伸或压缩，通常采用固定装置配合体重负荷，在物理治疗师指导下进行。此法有助于缓解颈部肌肉紧张、减少突出间盘压力，从而减轻疼痛及相关神经压迫症状。适用于因椎间盘退变导致局部空间狭窄引起者。
2.颈项肌功能锻炼
选择适宜的动作如米字操，每日练习多次，每次持续时间依个体差异而定。增强颈部肌肉力量和稳定性，改善血液循环及代谢水平；长期坚持可预防并辅助治疗多种相关疾患。适合各类患者日常开展。
3.针灸治疗
由专业中医师操作，在特定穴位上进行电针刺激，一般每次治疗30-60分钟。针灸能够调节神经系统功能状态，促进血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬感；对于存在气血不畅所致之证候有较好效果。
4.推拿疗法
推拿手法包括揉捏、按压、摩擦等动作，由经验丰富的医师执行，在诊室内完成。推拿能放松紧张的软组织、增加血流供应，并可能间接影响中枢神经系统功能；对因骨质增生引起的局部不适有一定帮助作用。
建议定期评估运动效果及身体反应，如有异常应及时调整方案或咨询医生。必要时，药物治疗也是管理老年颈椎病的重要手段，如遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药，可起到镇痛的作用。
1.牵引疗法
通过使用外加机械力将颈椎拉伸或压缩，通常采用固定装置配合体重负荷，在物理治疗师指导下进行。此法有助于缓解颈部肌肉紧张、减少突出间盘压力，从而减轻疼痛及相关神经压迫症状。适用于因椎间盘退变导致局部空间狭窄引起者。
2.颈项肌功能锻炼
选择适宜的动作如米字操，每日练习多次，每次持续时间依个体差异而定。增强颈部肌肉力量和稳定性，改善血液循环及代谢水平；长期坚持可预防并辅助治疗多种相关疾患。适合各类患者日常开展。
3.针灸治疗
由专业中医师操作，在特定穴位上进行电针刺激，一般每次治疗30-60分钟。针灸能够调节神经系统功能状态，促进血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬感；对于存在气血不畅所致之证候有较好效果。
4.推拿疗法
推拿手法包括揉捏、按压、摩擦等动作，由经验丰富的医师执行，在诊室内完成。推拿能放松紧张的软组织、增加血流供应，并可能间接影响中枢神经系统功能；对因骨质增生引起的局部不适有一定帮助作用。
建议定期评估运动效果及身体反应，如有异常应及时调整方案或咨询医生。必要时，药物治疗也是管理老年颈椎病的重要手段，如遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药，可起到镇痛的作用。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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