治疗肩周炎可以采取运动疗法、针灸治疗、中药外敷、非甾体抗炎药、关节腔注射等方法。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.运动疗法
患者可以在医生指导下进行肩关节功能锻炼，如爬墙法、划圈法等，每日2-3次。通过增强肌肉力量及灵活性，缓解炎症，改善肩关节活动范围，有助于减轻肩周炎的症状。
2.针灸治疗
针灸治疗通常由专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30分钟。此方法可调节气血流通，缓解局部肌肉紧张和疼痛。适用于因寒湿侵袭引起的肩周炎。
3.中药外敷
将具有活血化瘀功效的中药材碾磨成粉末后加水调制成糊状，涂抹于患处并覆盖纱布固定。外敷能够促进血液循环，加速炎症消退；对于跌打损伤所致的肩周炎效果较好。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，按医嘱选择剂量和频率使用。这类药物能抑制前列腺素合成，从而减少炎症和疼痛。适合多种原因导致的肩部急性或慢性炎症。
5.关节腔注射
在无菌条件下将含有皮质类固醇或其他止痛药物的溶液注入受影响的肩关节内，通常为门诊手术。此措施快速有效地控制局部发炎和疼痛，但须谨慎考虑长期反复使用可能带来的副作用风险。
除上述措施外，患者还可尝试热敷、烤电等方式来辅助治疗肩周炎。日常生活中注意保暖，以免加重不适症状。
1.运动疗法
患者可以在医生指导下进行肩关节功能锻炼，如爬墙法、划圈法等，每日2-3次。通过增强肌肉力量及灵活性，缓解炎症，改善肩关节活动范围，有助于减轻肩周炎的症状。
2.针灸治疗
针灸治疗通常由专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30分钟。此方法可调节气血流通，缓解局部肌肉紧张和疼痛。适用于因寒湿侵袭引起的肩周炎。
3.中药外敷
将具有活血化瘀功效的中药材碾磨成粉末后加水调制成糊状，涂抹于患处并覆盖纱布固定。外敷能够促进血液循环，加速炎症消退；对于跌打损伤所致的肩周炎效果较好。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，按医嘱选择剂量和频率使用。这类药物能抑制前列腺素合成，从而减少炎症和疼痛。适合多种原因导致的肩部急性或慢性炎症。
5.关节腔注射
在无菌条件下将含有皮质类固醇或其他止痛药物的溶液注入受影响的肩关节内，通常为门诊手术。此措施快速有效地控制局部发炎和疼痛，但须谨慎考虑长期反复使用可能带来的副作用风险。
除上述措施外，患者还可尝试热敷、烤电等方式来辅助治疗肩周炎。日常生活中注意保暖，以免加重不适症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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