秋季是牛皮癣（银屑病）高发的季节，此时要注意保湿和避免刺激皮肤。
牛皮癣是一种常见的慢性自身免疫性疾病，其发病机制复杂，与遗传、免疫系统异常以及环境因素有关。秋季天气转凉，空气干燥，皮肤容易失去水分，从而变得干燥、脆弱，这为牛皮癣的发作提供了条件。秋季也是人体免疫系统较为敏感的时期，如果受到外界刺激，如感染、精神压力等，可能会诱发牛皮癣的发作。
为了有效预防牛皮癣在秋季的侵袭，首先需要保持皮肤的湿润，避免皮肤干燥。可以使用保湿霜或乳液，尤其是在洗澡后，皮肤还处于湿润状态时，涂抹保湿产品效果最佳。避免使用可能刺激皮肤的化妆品或清洁用品，选择温和无刺激的产品。保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、适度运动等，有助于增强身体免疫力，减少牛皮癣的发作风险。
【生活小贴士：】
1. 每天使用温和无刺激的清洁用品洗澡。
2. 洗澡后立即涂抹保湿霜或乳液。
3. 保持室内空气湿润，使用加湿器。
4. 注意饮食均衡，避免过度摄入辛辣食物。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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