治好肩周炎可以考虑运动疗法、针灸疗法、中药外敷、非甾体抗炎药、关节腔注射等治疗方法。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.运动疗法
患者可以在专业人员指导下进行肩部肌肉力量训练、灵活性练习及平衡活动。此措施有助于增强肌力、改善关节功能并预防僵硬发生；对于缓解肩周炎引起的疼痛和不适有积极作用。
2.针灸疗法
通过刺激穴位来促进血液循环和神经传导，一般每次治疗30-60分钟，每周2-3次。针灸能够舒缓局部紧张状态、减轻炎症反应，并且提高机体免疫力；从而辅助改善肩周炎患者的症状。
3.中药外敷
将具有活血化瘀功效的中药材碾磨成粉末后加水调制成糊状，均匀涂抹于患处，并辅以热敷效果更佳。外用中药可使有效成分透过皮肤进入体内发挥其作用，进而起到消肿止痛的作用；对因慢性劳损所致之肩周炎有益。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬、萘普生等，每日依据医嘱服用。这类药物能抑制前列腺素合成，减少组织发炎和缓解疼痛；适合缓解肩周炎引发的轻微至中度疼痛。
5.关节腔注射
在无菌条件下将药物如皮质类固醇注入受影响的肩关节内，通常为门诊手术。该措施旨在快速减轻关节内部的发炎反应以及周围软组织的粘连现象；适用于急性发作期或特定阶段的剧烈疼痛。
除上述措施外，患者还可尝试物理疗法如低强度电刺激或超声波治疗以进一步缓解症状。建议采取综合治疗方法，并在专业医师指导下进行，以确保安全有效地管理肩周炎。
1.运动疗法
患者可以在专业人员指导下进行肩部肌肉力量训练、灵活性练习及平衡活动。此措施有助于增强肌力、改善关节功能并预防僵硬发生；对于缓解肩周炎引起的疼痛和不适有积极作用。
2.针灸疗法
通过刺激穴位来促进血液循环和神经传导，一般每次治疗30-60分钟，每周2-3次。针灸能够舒缓局部紧张状态、减轻炎症反应，并且提高机体免疫力；从而辅助改善肩周炎患者的症状。
3.中药外敷
将具有活血化瘀功效的中药材碾磨成粉末后加水调制成糊状，均匀涂抹于患处，并辅以热敷效果更佳。外用中药可使有效成分透过皮肤进入体内发挥其作用，进而起到消肿止痛的作用；对因慢性劳损所致之肩周炎有益。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬、萘普生等，每日依据医嘱服用。这类药物能抑制前列腺素合成，减少组织发炎和缓解疼痛；适合缓解肩周炎引发的轻微至中度疼痛。
5.关节腔注射
在无菌条件下将药物如皮质类固醇注入受影响的肩关节内，通常为门诊手术。该措施旨在快速减轻关节内部的发炎反应以及周围软组织的粘连现象；适用于急性发作期或特定阶段的剧烈疼痛。
除上述措施外，患者还可尝试物理疗法如低强度电刺激或超声波治疗以进一步缓解症状。建议采取综合治疗方法，并在专业医师指导下进行，以确保安全有效地管理肩周炎。
首都医科大学附属北京儿童医院
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