预防非哺乳期乳腺炎可以采取佩戴支撑性胸罩、避免乳房外伤、调整饮食习惯、定期乳腺自检、遵医嘱使用抗生素等措施。如果症状持续或加重，应及时就医以获得专业治疗。
1.佩戴支撑性胸罩
通过佩戴合适的胸罩可以提供物理支持和保护作用，减少因乳房组织移动引起的摩擦、损伤。选择合适尺寸并穿戴适当的支撑性胸罩，在日常活动中起到一定效果。
2.避免乳房外伤
乳房受到外力撞击或挤压会导致局部毛细血管破裂出血，引起炎症反应。平时应尽量避免剧烈运动中对胸部造成直接碰撞；若不慎发生轻微挫伤，可先冷敷以减少肿胀。
3.调整饮食习惯
不良的饮食习惯可能导致机体免疫力下降，增加患乳腺炎的风险。建议患者日常生活中注意均衡膳食，避免暴饮暴食及过度节食。
4.定期乳腺自检
定期进行乳腺自检有助于早期发现异常情况，采取针对性措施防治疾病的发生。建议每年至少进行一次全面的自我检查，包括触摸整个乳房区域以及观察任何可能的变化。
5.遵医嘱使用抗生素
该病多由金黄色葡萄球菌感染所致，使用相应敏感性高的药物能有效控制病情发展。对于存在细菌感染者，应在医师指导下选用合适的抗生素治疗方案。
如果症状持续不缓解或者加重，应及时前往医院就诊。
1.佩戴支撑性胸罩
通过佩戴合适的胸罩可以提供物理支持和保护作用，减少因乳房组织移动引起的摩擦、损伤。选择合适尺寸并穿戴适当的支撑性胸罩，在日常活动中起到一定效果。
2.避免乳房外伤
乳房受到外力撞击或挤压会导致局部毛细血管破裂出血，引起炎症反应。平时应尽量避免剧烈运动中对胸部造成直接碰撞；若不慎发生轻微挫伤，可先冷敷以减少肿胀。
3.调整饮食习惯
不良的饮食习惯可能导致机体免疫力下降，增加患乳腺炎的风险。建议患者日常生活中注意均衡膳食，避免暴饮暴食及过度节食。
4.定期乳腺自检
定期进行乳腺自检有助于早期发现异常情况，采取针对性措施防治疾病的发生。建议每年至少进行一次全面的自我检查，包括触摸整个乳房区域以及观察任何可能的变化。
5.遵医嘱使用抗生素
该病多由金黄色葡萄球菌感染所致，使用相应敏感性高的药物能有效控制病情发展。对于存在细菌感染者，应在医师指导下选用合适的抗生素治疗方案。
如果症状持续不缓解或者加重，应及时前往医院就诊。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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