中度脂肪肝可以通过饮食疗法调整、运动疗法、肝脏保护药物、酒精性脂肪肝需戒酒等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法调整
通过减少高脂、高糖食物摄入，增加膳食纤维及蛋白质比例，配合营养师指导逐步实现。目标是改善血脂水平，辅助减轻脂肪肝。合理饮食结构有助于控制体重增长，进而降低肝脏负担；长期坚持可促进脂肪代谢，缓解病情进展。
2.运动疗法
建议患者每天至少进行30分钟至60分钟的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少5天。运动能够提高身体新陈代谢率，帮助消耗多余热量及脂肪，从而减轻体重并降低体内的甘油三酯含量，改善脂肪肝状况。
3.肝脏保护药物
肝脏保护药物包括水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等，在医师指导下按处方周期服用。这些药物具有抗氧化、抗炎作用，能减轻肝脏内脂肪沉积及相关炎症反应，有助于逆转轻度至中度非酒精性脂肪性肝病。
4.酒精性脂肪肝需戒酒
对于酒精性脂肪肝患者，必须彻底戒除酒精摄入，通常需要个体化制定计划并监控执行情况。因为持续饮酒会加剧肝脏损伤，影响脂肪代谢，加重脂肪肝的程度。戒酒后，肝脏功能可逐渐恢复，有利于脂肪沉积的消退。
脂肪肝患者应定期监测肝功能指标，如ALT、AST、GGT等，以及血脂水平，以便及时发现异常并采取相应干预措施。
1.饮食疗法调整
通过减少高脂、高糖食物摄入，增加膳食纤维及蛋白质比例，配合营养师指导逐步实现。目标是改善血脂水平，辅助减轻脂肪肝。合理饮食结构有助于控制体重增长，进而降低肝脏负担；长期坚持可促进脂肪代谢，缓解病情进展。
2.运动疗法
建议患者每天至少进行30分钟至60分钟的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少5天。运动能够提高身体新陈代谢率，帮助消耗多余热量及脂肪，从而减轻体重并降低体内的甘油三酯含量，改善脂肪肝状况。
3.肝脏保护药物
肝脏保护药物包括水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等，在医师指导下按处方周期服用。这些药物具有抗氧化、抗炎作用，能减轻肝脏内脂肪沉积及相关炎症反应，有助于逆转轻度至中度非酒精性脂肪性肝病。
4.酒精性脂肪肝需戒酒
对于酒精性脂肪肝患者，必须彻底戒除酒精摄入，通常需要个体化制定计划并监控执行情况。因为持续饮酒会加剧肝脏损伤，影响脂肪代谢，加重脂肪肝的程度。戒酒后，肝脏功能可逐渐恢复，有利于脂肪沉积的消退。
脂肪肝患者应定期监测肝功能指标，如ALT、AST、GGT等，以及血脂水平，以便及时发现异常并采取相应干预措施。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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