正常一个苹果可以食用的部分是160克，那里面含有83大卡的卡路里，需要57.2分钟才可以消耗完，需要120卡左右的热量。但人体会进行基础代谢，人在睡觉、吃饭走路时会消耗热量，每个人的基础代谢率不一样，消耗所需热量也不一样。苹果是一种碳水化合物、水分、纤维含量、钾含量都比较高的一种水果，对于便秘有改善的作用，对消除水肿也有一定的帮助
39问医生
消化一个苹果需要多久
张强
消化内科
主治医师
山东省立第三医院
三级甲等
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66
2021-08-11
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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