39问医生

夜间磨牙疼怎么办

李红冬综合内科副主任医师

深圳市宝安人民医院三级甲等

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夜间磨牙引发疼痛，可先尝试温敷脸颊、轻柔按摩咬合肌，并避免睡前咀嚼硬物。疼痛明显时建议就诊排查牙齿磨损或颞颌关节问题，医生可能建议佩戴咬合垫保护牙齿。日常注意放松情绪、减少咖啡因摄入，睡前做些舒缓活动。多数情况通过护理可缓解，但个体差异较大，若持续不缓解需进一步检查。

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2026-04-16 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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