肩周炎可以通过非甾体抗炎药、肌肉强化练习、关节保护活动、针灸疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，常用药物包括布洛芬、萘普生等。这类药物能缓解肩周炎引起的局部肿胀和疼痛，但不宜长期使用以免影响胃黏膜健康。
2.肌肉强化练习
患者可以在医生指导下进行肱二头肌屈伸运动、肩胛骨外旋运动等肌肉强化训练，每日3-4次，每次持续5-10分钟。这些特定动作有助于增强肩部周围肌肉力量，改善肩关节功能，对促进肩周炎康复具有积极作用。
3.关节保护活动
关节保护活动是指一系列低强度、高安全性的锻炼计划，旨在维持关节灵活性和稳定性，如太极拳、水中运动等。此类活动可预防进一步损伤软组织结构，防止僵硬和挛缩发生；对于存在轻微不适的患者而言风险较低。
4.针灸疗法
针灸疗法是将特制针具刺入人体穴位，通常由专业中医师操作，在门诊完成。此方法可用于舒缓肩周炎患者的局部肌肉紧张和神经压迫感；长期接受治疗效果更佳。
除上述措施外，患者还可遵医嘱服用硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等营养软骨类药物进行调理。同时，应避免长时间保持同一姿势，以减少肩关节负担。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，常用药物包括布洛芬、萘普生等。这类药物能缓解肩周炎引起的局部肿胀和疼痛，但不宜长期使用以免影响胃黏膜健康。
2.肌肉强化练习
患者可以在医生指导下进行肱二头肌屈伸运动、肩胛骨外旋运动等肌肉强化训练，每日3-4次，每次持续5-10分钟。这些特定动作有助于增强肩部周围肌肉力量，改善肩关节功能，对促进肩周炎康复具有积极作用。
3.关节保护活动
关节保护活动是指一系列低强度、高安全性的锻炼计划，旨在维持关节灵活性和稳定性，如太极拳、水中运动等。此类活动可预防进一步损伤软组织结构，防止僵硬和挛缩发生；对于存在轻微不适的患者而言风险较低。
4.针灸疗法
针灸疗法是将特制针具刺入人体穴位，通常由专业中医师操作，在门诊完成。此方法可用于舒缓肩周炎患者的局部肌肉紧张和神经压迫感；长期接受治疗效果更佳。
除上述措施外，患者还可遵医嘱服用硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等营养软骨类药物进行调理。同时，应避免长时间保持同一姿势，以减少肩关节负担。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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