经常失眠可能会损害心理健康并影响日常生活质量。
长期失眠会导致大脑得不到充分休息，持续的压力荷尔蒙水平升高会增加焦虑和抑郁的风险。此外，睡眠不足还与认知功能下降有关，包括注意力不集中和决策能力减弱。
如果患者存在严重的心理疾病，如抑郁症、焦虑症等，则此时失眠可能是由这些疾病的症状之一导致的，并非直接由失眠引起的心理疾病加重。这种情况下，需要针对原发疾病进行治疗。
因此，频繁出现失眠症状时，应考虑是否存在潜在的心理健康问题，并及时寻求专业医生的帮助以评估和处理相关风险。
长期失眠会导致大脑得不到充分休息，持续的压力荷尔蒙水平升高会增加焦虑和抑郁的风险。此外，睡眠不足还与认知功能下降有关，包括注意力不集中和决策能力减弱。
如果患者存在严重的心理疾病，如抑郁症、焦虑症等，则此时失眠可能是由这些疾病的症状之一导致的，并非直接由失眠引起的心理疾病加重。这种情况下，需要针对原发疾病进行治疗。
因此，频繁出现失眠症状时，应考虑是否存在潜在的心理健康问题，并及时寻求专业医生的帮助以评估和处理相关风险。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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