单纯靠跑步不能治愈中度脂肪肝，但可以辅助改善症状。
中度脂肪肝患者进行适量运动如跑步，可促进新陈代谢，消耗多余热量，减少脂肪在体内的积累，进而减轻肝脏负担，有助于控制病情发展。
除了跑步外，饮食调整也是管理中度脂肪肝的关键因素。应避免高脂、高糖食物，增加蔬菜、水果摄入，并保持规律作息以支持身体恢复。
针对中度脂肪肝，建议定期监测肝功能，同时注意均衡饮食，避免过度饮酒，确保身体健康。
中度脂肪肝患者进行适量运动如跑步，可促进新陈代谢，消耗多余热量，减少脂肪在体内的积累，进而减轻肝脏负担，有助于控制病情发展。
除了跑步外，饮食调整也是管理中度脂肪肝的关键因素。应避免高脂、高糖食物，增加蔬菜、水果摄入，并保持规律作息以支持身体恢复。
针对中度脂肪肝，建议定期监测肝功能，同时注意均衡饮食，避免过度饮酒，确保身体健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
