急性扁桃体炎可以通过多喝水保持喉咙湿润、休息声带、咽部含漱盐水、吸入蒸汽等方法促进病情恢复。若症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.多喝水保持喉咙湿润
患者可适当增加水分摄入量，每日至少饮用8杯水。充足的水分有助于缓解扁桃体黏膜干燥、促进新陈代谢及毒素排出。
2.休息声带
患者应减少说话并给予声带充分休息时间。过度用嗓可能导致局部充血水肿加重，不利于病情恢复。
3.咽部含漱盐水
取适量食盐加入温开水中溶解后缓慢吞服，每日数次。高浓度盐水具有杀菌消炎作用，能辅助改善扁桃体炎症状态。
4.吸入蒸汽
可以通过加湿器提高环境湿度或者坐于热水盆边进行呼吸蒸气处理。湿润空气有利于减轻咽喉部粘膜干燥引起的不适感；同时促进分泌物排出也有助于病原体清除。
此外，患者还要注意避免接触刺激性气体和烟雾，以免对呼吸道造成进一步损伤。饮食上宜选择清淡易消化的食物，如米粥、面条等，避免辛辣、油腻食物。
1.多喝水保持喉咙湿润
患者可适当增加水分摄入量，每日至少饮用8杯水。充足的水分有助于缓解扁桃体黏膜干燥、促进新陈代谢及毒素排出。
2.休息声带
患者应减少说话并给予声带充分休息时间。过度用嗓可能导致局部充血水肿加重，不利于病情恢复。
3.咽部含漱盐水
取适量食盐加入温开水中溶解后缓慢吞服，每日数次。高浓度盐水具有杀菌消炎作用，能辅助改善扁桃体炎症状态。
4.吸入蒸汽
可以通过加湿器提高环境湿度或者坐于热水盆边进行呼吸蒸气处理。湿润空气有利于减轻咽喉部粘膜干燥引起的不适感；同时促进分泌物排出也有助于病原体清除。
此外，患者还要注意避免接触刺激性气体和烟雾，以免对呼吸道造成进一步损伤。饮食上宜选择清淡易消化的食物，如米粥、面条等，避免辛辣、油腻食物。
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