透明牙齿矫正器一般是有用的。
透明牙齿矫正器是一种矫正牙齿的工具，可以改善牙齿的排列不齐、牙齿拥挤、牙齿突出等症状。如果在平时不注意口腔卫生，导致牙齿出现了牙菌斑或者牙结石，可能会出现牙齿发黄、发黑等症状，此时可以通过透明牙齿矫正器进行矫正，能够使牙齿逐渐的恢复正常颜色。但是在使用透明牙齿矫正器时，要在医生指导下按时按量使用，不要盲目用药，以免出现不适症状。
在日常生活中，还要注意口腔卫生，养成饭后漱口的好习惯，但是要避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、火锅等。同时还要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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