血糖高者可适量食用柚子,但需控制摄入量。
柚子富含维生素C和纤维素,有助于调节血糖水平,但其含糖量相对较高,过量摄入可能导致血糖波动。因此,血糖高的人在食用柚子时应谨慎,避免过量摄入,以免影响血糖控制。建议在饮食中合理搭配,控制总热量摄入,以维持血糖稳定。
柚子富含维生素C和纤维素,有助于调节血糖水平,但其含糖量相对较高,过量摄入可能导致血糖波动。因此,血糖高的人在食用柚子时应谨慎,避免过量摄入,以免影响血糖控制。建议在饮食中合理搭配,控制总热量摄入,以维持血糖稳定。