睡觉总是半睡半醒可能是脑神经功能紊乱、植物神经功能紊乱或者不良的生活习惯所引起。建议患者可以从自身的生活方式上进行调整，比如在睡前喝一杯热牛奶可以有效改善患者的睡眠质量，让患者睡得更加沉稳。另外，患者可以在白天多参加体育活动，让身体处于略微疲劳的感觉，在晚上也有助于加深患者的睡眠深度。
39问医生
睡觉总是半睡半醒是什么原因
徐小皓
神经内科
主治医师
佳木斯市中心医院
三级甲等
咨询
66
2021-08-06
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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