39问医生

孕妇夜宵吃什么最养胎

李荣光 妇科 副主任医师
佳木斯大学附属口腔医院 三级甲等
咨询
孕妇在晚上的时候可以吃一些维生素丰富的食物。比如新鲜的蔬菜、水果。在水果中，避免吃太冷的水果，如西瓜、木瓜等，也要避免吃会引起滑胎的杏仁、山楂、桂圆等水果。这不仅能减轻孕妇的饥饿感，还能为孕妇提供身体所需的维生素，对母婴十分有利。三、避免油炸、辛辣、重口味的食物，不仅会影响孕妇的睡眠，而且由于重口味的食物不容易消化，导致肥胖。最好选择一些清淡、松软的食物。也可以选择一些干果和粗粮食品，这些食物对胎儿的骨骼发育和牙齿发育非常有利。
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2021-08-11 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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