刷舌头可以起到清新口气、促进消化、预防口腔疾病等好处,但刷舌头的坏处是可能会损伤舌头表面的黏膜,导致舌头出现损伤。
1、好处
刷舌头可以清新口气,对于口腔内有异味的人群,可以通过刷舌头的方式去除口腔内的异味。刷舌头还可以促进唾液分泌,对预防口腔疾病有一定的辅助作用。
2、坏处
刷舌头时如果用力过度,可能会损伤舌头表面的黏膜,导致舌头出现疼痛、红肿等不适症状。
日常生活中,要注意口腔卫生,养成早晚刷牙的好习惯,饭后及时漱口。还要合理调整饮食习惯,适当吃新鲜的水果和蔬菜,以及富含优质蛋白的食物,比如苹果、橙子、鸡蛋、排骨汤等,对身体有一定的好处。