口臭可以采取口腔清洁维护、含漱剂使用、中药调理、调整饮食结构、定期牙周洁治等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。
1.口腔清洁维护
患者应养成良好的口腔卫生习惯，每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于两分钟。通过刷牙可有效清除食物残渣及软垢，减少细菌产酸发酵产生异味的机会。
2.含漱剂使用
选用具有杀菌、除臭功能的含漱剂如复方氯已定含漱液、复方硼砂溶液等每日多次漱口。含漱剂能够快速作用于口腔表面，有效地杀灭引起口臭的细菌，从而改善口气。
3.中药调理
选择适当的中药材如金银花、菊花、薄荷等泡茶饮用或者制作成药丸服用。这些药材具有清热解毒、消炎止痛的功效，对于由胃火旺盛引起的口臭有较好的缓解效果。
4.调整饮食结构
建议增加蔬菜水果摄入量，减少高脂肪、高糖食品的食用频率。平衡饮食有助于维持消化系统健康，降低因不良饮食习惯导致的口臭发生率。
5.定期牙周洁治
定期到专业机构接受深度清洁服务，通常每6-12个月一次。牙周洁治可彻底清除菌斑结石，预防并治疗由此引发的口臭问题。
此外，建议患者避免长时间空腹，因为这可能会导致唾液分泌减少，进而加剧口干口臭的症状。同时，还要注意避免吃一些容易引起口臭的食物，比如洋葱、大蒜等。
1.口腔清洁维护
患者应养成良好的口腔卫生习惯，每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于两分钟。通过刷牙可有效清除食物残渣及软垢，减少细菌产酸发酵产生异味的机会。
2.含漱剂使用
选用具有杀菌、除臭功能的含漱剂如复方氯已定含漱液、复方硼砂溶液等每日多次漱口。含漱剂能够快速作用于口腔表面，有效地杀灭引起口臭的细菌，从而改善口气。
3.中药调理
选择适当的中药材如金银花、菊花、薄荷等泡茶饮用或者制作成药丸服用。这些药材具有清热解毒、消炎止痛的功效，对于由胃火旺盛引起的口臭有较好的缓解效果。
4.调整饮食结构
建议增加蔬菜水果摄入量，减少高脂肪、高糖食品的食用频率。平衡饮食有助于维持消化系统健康，降低因不良饮食习惯导致的口臭发生率。
5.定期牙周洁治
定期到专业机构接受深度清洁服务，通常每6-12个月一次。牙周洁治可彻底清除菌斑结石，预防并治疗由此引发的口臭问题。
此外，建议患者避免长时间空腹，因为这可能会导致唾液分泌减少，进而加剧口干口臭的症状。同时，还要注意避免吃一些容易引起口臭的食物，比如洋葱、大蒜等。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
