跳绳一般一个月左右体重会开始下降，但是具体的体重下降程度需要根据个人的体质以及日常护理的方式进行判断和分析。
跳绳属于一项比较剧烈的运动，在跳绳的过程中会消耗身体大量的热量，如果个人的体质相对较好，并且日常生活中注意饮食的清淡，经常进行体育锻炼，这种情况下体重下降的速度可能会比较快。但是如果个人的体质相对较差，并且日常生活中不注意饮食的清淡，经常吃油腻、脂肪含量过高的食物，并且不注意体育锻炼，体重下降的速度可能会比较慢。所以，具体跳绳多久开始体重下降，需要根据个人的体质以及日常护理的方式进行判断和分析。
在日常生活中，个人要注意适当进行体育锻炼，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体当中所需要的营养，增强身体抵抗力。如果出现了不适的症状，应立即到医院进行就诊治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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