月经还没来就开始痛经，可能是腹部受凉、饮食不当、子宫内膜炎等原因引起的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式改善，需要根据引起的原因来治疗。
1、腹部受凉
如果平时不注意腹部的保暖，导致腹部持续受凉，可能会加重对腹部的刺激，出现月经还没来就开始痛经的情况。患者可以使用热水袋适当地热敷，也可以适当喝红糖水，促进血液的循环，以缓解疼痛的症状。
2、饮食不当
如果平时不注意饮食，吃了寒凉的食物或者难以消化的食物，便有可能会加重胃肠道的负担，出现月经还没来就开始痛经的情况。平时应严格的控制饮食，避免吃寒凉的食物，必要时可以遵医嘱服用香砂养胃丸、附子理中丸等药物来调理。
3、子宫内膜炎
子宫内膜部位受到病原体的入侵之后，可能会引发炎症反应，容易出现月经异常、痛经等不适。患者可以在医生的指导下合理使用盐酸左氧氟沙星胶囊、诺氟沙星胶囊等药物进行治疗，能够有效的抑制炎症反应。
除此之外，还有可能跟子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫肌瘤等原因有关，需要及时就诊。
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