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吃毛豆的好处和危害

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毛豆的作用主要就是美容，护肤以及瘦身减肥，毛豆中含有丰富的钾，在夏天的时候吃一些能够起到开胃、补充体力的作用。毛豆中也含有丰富的蛋白质、脂肪，能够很好的补充身体所需要的营养元素。经常的食用毛豆，还能够降低患心脏病的几率。但是，毛豆食用太多，会造成消化不良、腹胀的现象，如果吃了半生不熟的毛豆，会引起肠胃不适，甚至中毒。