不建议腰椎间盘突出患者练瑜伽。
腰椎间盘突出主要是由椎间盘退行性变、外伤等原因引起，使纤维环破裂，髓核组织从破裂处突出，压迫周围神经根或脊髓，从而引发疼痛等症状。在未妥善管理下，瑜伽中的某些姿势如后弯位等会增加腰椎的压力，可能导致病情恶化。
除了上述提到的主要原因外，还应考虑是否存在骨质疏松症。因为骨质疏松会导致骨骼强度下降，增加发生骨折的风险，进而影响到腰椎的稳定性。因此，在患有腰椎间盘突出的同时伴有骨质疏松时，不宜进行度的瑜伽练习。
针对腰椎间盘突出患者的护理，应避免剧烈运动以减少腰部负担，同时注意保持良好的坐姿与站姿习惯，以辅助缓解症状。
2024-02-11 13:08 举报
