热天身上起红疙瘩且瘙痒可以尝试冷敷、抗组胺药、激素类药膏、口服抗过敏药、皮肤外用药等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业治疗。
1.冷敷
使用冰袋或者湿毛巾对受瘙痒区域进行冷敷，每次持续5-10分钟。冷敷能够收缩毛细血管，从而减轻局部炎症反应，缓解瘙痒感。
2.抗组胺药
患者可遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等抗组胺药物来止痒。这类药物具有抑制组织胺释放的作用，能有效缓解由过敏引起的皮肤瘙痒。
3.激素类药膏
如果考虑是荨麻疹导致的，可以在医生指导下涂抹复方醋酸乳膏、糠酸莫米松乳膏等含激素类药膏进行治疗。此类药膏具有抗炎作用，有助于快速控制局部的免疫应答，从而减轻皮损及瘙痒等症状。
4.口服抗过敏药
若考虑为日光性皮炎所致，则需要配合医生通过口服抗过敏药物治疗，比如盐酸苯海拉明片、马来酸氯苯那敏片等。上述药物能够起到镇静止痒的效果，对于缓解皮肤不适也有一定的帮助。
5.皮肤外用药
针对不同类型的皮肤病，选择合适的外用药物如炉甘石洗剂、氢化可的松软膏等，在医师指导下使用。外用药品可以直接作用于皮肤病变部位，具有消炎、止痒等功效；可根据具体情况调整使用频率和剂量。
在炎热天气下出现皮肤异常表现时，避免搔抓以防继发感染，同时注意保持水分平衡，避免因干燥而加剧皮肤不适。
1.冷敷
使用冰袋或者湿毛巾对受瘙痒区域进行冷敷，每次持续5-10分钟。冷敷能够收缩毛细血管，从而减轻局部炎症反应，缓解瘙痒感。
2.抗组胺药
患者可遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等抗组胺药物来止痒。这类药物具有抑制组织胺释放的作用，能有效缓解由过敏引起的皮肤瘙痒。
3.激素类药膏
如果考虑是荨麻疹导致的，可以在医生指导下涂抹复方醋酸乳膏、糠酸莫米松乳膏等含激素类药膏进行治疗。此类药膏具有抗炎作用，有助于快速控制局部的免疫应答，从而减轻皮损及瘙痒等症状。
4.口服抗过敏药
若考虑为日光性皮炎所致，则需要配合医生通过口服抗过敏药物治疗，比如盐酸苯海拉明片、马来酸氯苯那敏片等。上述药物能够起到镇静止痒的效果，对于缓解皮肤不适也有一定的帮助。
5.皮肤外用药
针对不同类型的皮肤病，选择合适的外用药物如炉甘石洗剂、氢化可的松软膏等，在医师指导下使用。外用药品可以直接作用于皮肤病变部位，具有消炎、止痒等功效；可根据具体情况调整使用频率和剂量。
在炎热天气下出现皮肤异常表现时，避免搔抓以防继发感染，同时注意保持水分平衡，避免因干燥而加剧皮肤不适。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
肤痒颗粒
荨麻疹丸
马来酸氯苯那敏片
