一只眼睛感觉有异物感可以尝试眼部清洁、眼药水滴眼、眼部按摩、眼部热敷等方法来缓解。如果症状持续或加剧，应考虑抗炎药物治疗并及时就医。
1.眼部清洁
使用无刺激性的眼部专用洗液轻柔地清洗结膜囊。清除异物，缓解不适感；同时减少因污染引起的二次感染风险。
2.眼药水滴眼
选择适当的非处方或医师推荐的眼药水，在按说明书指示频率下滴入受影响的眼睛。眼药水可提供润滑、消炎或防腐作用，有助于减轻异物感及可能伴随的干涩等问题。
3.眼部按摩
用指腹轻轻闭上眼睛做圆周运动，重复数次。促进血液循环和分泌泪液，从而缓解因干燥引起的相关不适。
4.眼部热敷
使用温度适宜的湿毛巾覆盖于双眼，每次持续5-10分钟，每日多次。提高局部血管张力，加速代谢废物排出，具有舒缓效果。
5.抗炎药物治疗
口服或者外用非甾体类抗炎药如布洛芬或萘普生等，按照医嘱执行用药计划。这类药物能够抑制前列腺素合成，降低炎症反应，从而减轻由免疫应答过度激活所致之肿胀与红斑现象。
注意避免用手揉搓受累眼睛以防加重损伤或引入更多细菌。若上述措施无效且伴有视力模糊，则需紧急就医以排除角膜异物或其他潜在眼科问题。
1.眼部清洁
使用无刺激性的眼部专用洗液轻柔地清洗结膜囊。清除异物，缓解不适感；同时减少因污染引起的二次感染风险。
2.眼药水滴眼
选择适当的非处方或医师推荐的眼药水，在按说明书指示频率下滴入受影响的眼睛。眼药水可提供润滑、消炎或防腐作用，有助于减轻异物感及可能伴随的干涩等问题。
3.眼部按摩
用指腹轻轻闭上眼睛做圆周运动，重复数次。促进血液循环和分泌泪液，从而缓解因干燥引起的相关不适。
4.眼部热敷
使用温度适宜的湿毛巾覆盖于双眼，每次持续5-10分钟，每日多次。提高局部血管张力，加速代谢废物排出，具有舒缓效果。
5.抗炎药物治疗
口服或者外用非甾体类抗炎药如布洛芬或萘普生等，按照医嘱执行用药计划。这类药物能够抑制前列腺素合成，降低炎症反应，从而减轻由免疫应答过度激活所致之肿胀与红斑现象。
注意避免用手揉搓受累眼睛以防加重损伤或引入更多细菌。若上述措施无效且伴有视力模糊，则需紧急就医以排除角膜异物或其他潜在眼科问题。
首都医科大学附属北京儿童医院
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