通常情况下，13岁大脑发育一般已经完成。
大脑的发育有三个阶段，第一个阶段是婴儿期，也就是6个月之前的儿童期，第二个阶段是儿童期，也就是6~12岁的时候，第三个阶段是青春期，也就是12~18岁的时候。而13岁的大脑已经发育的比较完全，此时大脑的重量大约在300g，身体的各个器官也都在逐步的发育完善，身高和体重都会有所增长，同时神经系统也会逐步的完善。此时孩子的注意力会比较集中，能够有效的记住一些重要的事情，也能够完成一些简单的任务。
建议在日常生活中要注意合理的饮食，多吃一些营养价值比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体当中所需要的营养，促进大脑的发育。同时也要适当的进行体育锻炼，多进行有氧运动，比如跑步、跳绳、游泳等，能够促进大脑的血液循环，增加脑部的供血供氧量，有利于大脑的发育。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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