孩子舌苔发白可以按揉板门穴、推拿脾经、揉运内八卦、揉按天枢穴、捏脊疗法等方法来进行调理。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.按揉板门穴
家长可以将拇指指腹放在板门穴上，顺时针旋转按揉0.5-1分钟。板门穴位于手掌大鱼际处，通过按揉此穴位能够起到健脾胃、消积滞的作用，从而改善食欲不振、消化不良等症状。
2.推拿脾经
首先需让孩子取仰卧位，在孩子的拇指桡侧自指尖至指根成一直线即是脾经循行路线。然后由指端向指根方向直推300次。脾经属阴，具有推动血液运行，濡养周身的作用。此外还可促进食物消化吸收，改善舌苔厚腻的症状。
3.揉运内八卦
内八卦位于手掌面，以掌心为圆心，从圆心至中指根横纹约2cm长的弧线连成一个圆圈，即为此穴。家长可用食指、中指指腹逆时针旋运0.5-1分钟。运内八卦可调理脏腑气血，对于缓解积食、咳嗽、便秘等有一定的作用。
4.揉按天枢穴
天枢穴位于腹部，平肚脐旁开两寸处。家长可以用指腹按压此处，每次按揉一分钟左右即可。天枢穴是足阳明胃经上的腧穴，按揉此处有助于促进胃肠蠕动，进而辅助减轻舌苔白的现象。
5.捏脊疗法
捏脊疗法通常需要让孩子保持俯卧位，家长用双手拇指与其他四指相对，分别沿背部皮肤从下而上提捏肌肤，边捏边向前推进，直至第五腰椎水平。捏脊疗法能刺激督脉及膀胱经，调节脾胃功能，增强体质，对治疗小儿厌食、腹泻等病症有积极作用。
日常生活中，建议患儿适当增加户外运动时间，如打篮球、踢足球等，有利于提高身体抵抗力，预防疾病的发生。
1.按揉板门穴
家长可以将拇指指腹放在板门穴上，顺时针旋转按揉0.5-1分钟。板门穴位于手掌大鱼际处，通过按揉此穴位能够起到健脾胃、消积滞的作用，从而改善食欲不振、消化不良等症状。
2.推拿脾经
首先需让孩子取仰卧位，在孩子的拇指桡侧自指尖至指根成一直线即是脾经循行路线。然后由指端向指根方向直推300次。脾经属阴，具有推动血液运行，濡养周身的作用。此外还可促进食物消化吸收，改善舌苔厚腻的症状。
3.揉运内八卦
内八卦位于手掌面，以掌心为圆心，从圆心至中指根横纹约2cm长的弧线连成一个圆圈，即为此穴。家长可用食指、中指指腹逆时针旋运0.5-1分钟。运内八卦可调理脏腑气血，对于缓解积食、咳嗽、便秘等有一定的作用。
4.揉按天枢穴
天枢穴位于腹部，平肚脐旁开两寸处。家长可以用指腹按压此处，每次按揉一分钟左右即可。天枢穴是足阳明胃经上的腧穴，按揉此处有助于促进胃肠蠕动，进而辅助减轻舌苔白的现象。
5.捏脊疗法
捏脊疗法通常需要让孩子保持俯卧位，家长用双手拇指与其他四指相对，分别沿背部皮肤从下而上提捏肌肤，边捏边向前推进，直至第五腰椎水平。捏脊疗法能刺激督脉及膀胱经，调节脾胃功能，增强体质，对治疗小儿厌食、腹泻等病症有积极作用。
日常生活中，建议患儿适当增加户外运动时间，如打篮球、踢足球等，有利于提高身体抵抗力，预防疾病的发生。
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