眼睛和后脑勺疼痛可以尝试眼部按摩、热敷、非甾体抗炎药、镇痛药物、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
轻柔地按压眼周穴位，如眉弓、眼窝中央等，每日数次。此方法有助于促进血液循环，缓解眼部肌肉紧张，从而减轻疼痛感。
2.热敷
使用温湿毛巾覆盖双眼及周围区域，每次持续5-10分钟。提高局部温度有利于舒缓结膜充血状态，改善不适感觉；但需注意控制好水温以防灼伤。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，根据医嘱确定剂量和频次。这类药物具有消炎止痛作用，能有效缓解因炎症引起的头痛、眼眶压痛等症状。
4.镇痛药物
如果上述措施无效，可考虑服用对乙酰氨基酚片、去痛片等镇痛药物。这些药物能够快速缓解轻至中度的钝性头部不适，但不宜长期大量使用以免产生依赖性和耐受性。
5.针灸治疗
由专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，一般需要多次治疗。针灸通过调节气血流通来缓解神经紧张和肌肉张力过高所致之眼周及颅底压痛。
建议患者日常生活中要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度用眼，以免加重病情。若疼痛持续不缓解或者伴有视力模糊等情况，应尽快就医以便获得适当的诊断和治疗。
1.眼部按摩
轻柔地按压眼周穴位，如眉弓、眼窝中央等，每日数次。此方法有助于促进血液循环，缓解眼部肌肉紧张，从而减轻疼痛感。
2.热敷
使用温湿毛巾覆盖双眼及周围区域，每次持续5-10分钟。提高局部温度有利于舒缓结膜充血状态，改善不适感觉；但需注意控制好水温以防灼伤。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，根据医嘱确定剂量和频次。这类药物具有消炎止痛作用，能有效缓解因炎症引起的头痛、眼眶压痛等症状。
4.镇痛药物
如果上述措施无效，可考虑服用对乙酰氨基酚片、去痛片等镇痛药物。这些药物能够快速缓解轻至中度的钝性头部不适，但不宜长期大量使用以免产生依赖性和耐受性。
5.针灸治疗
由专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，一般需要多次治疗。针灸通过调节气血流通来缓解神经紧张和肌肉张力过高所致之眼周及颅底压痛。
建议患者日常生活中要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度用眼，以免加重病情。若疼痛持续不缓解或者伴有视力模糊等情况，应尽快就医以便获得适当的诊断和治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
草酸艾司西酞普兰片
银杏叶提取物片
盐酸乙哌立松片
