腰椎间盘突出一般指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症患者的睡姿，可以根据患者的症状体征进行选择，可以选择平卧位、侧卧位、俯卧位、仰卧位。
1、平卧位
腰椎间盘突出症患者在睡觉时，可以选择软硬适中的床垫，能够使腰部肌肉得到放松，缓解腰部疼痛的症状。同时，患者也可以选择有弹性的床垫，能够使腰部的肌肉得到放松，也可以缓解腰部疼痛的症状。
2、侧卧位
患者也可以选择侧卧位的方式睡觉，能够减轻腰椎的压力，而且侧卧位时，双腿可以屈曲，能够使腰部的肌肉得到放松，缓解腰部疼痛的症状。
3、俯卧位
俯卧位是指患者的上半身趴着睡觉，可以减轻腰部的压力，而且还可以缓解腰部疼痛的症状。
4、仰卧位
患者也可以选择仰卧位的方式睡觉，能够使腰部肌肉得到放松，缓解腰部疼痛的症状。
5、其他
如果腰椎间盘突出症的患者出现了腰部疼痛的症状，可以在腰部下方放置一个软枕，可以使腰部的肌肉得到放松，也可以缓解腰部疼痛的症状。如果患者腰部疼痛的症状比较严重，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能够起到抗炎止痛的作用。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免做重体力劳动。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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