39问医生

腰椎间盘突出走路锻炼好吗

腰椎间盘突出患者在急性期不宜走路锻炼，因为此时走路锻炼可能导致疼痛加剧；而在缓解期可以适当走路锻炼。
腰椎间盘突出患者的腰部肌肉处于紧张状态，走路锻炼会增加腰部肌肉的负荷，从而引起或加重疼痛。而适当的走路锻炼有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张，有利于减轻症状。
此外，在病情恢复期间，应避免剧烈运动以减少脊柱负担，同时注意保持正确的坐姿和站姿。
针对腰椎间盘突出症的治疗需要个体化方案，建议在专业医师指导下制定合理的康复计划，以维护脊柱健康。