39问医生

补钙对腰椎间盘突出有好处吗

补钙可能对预防与改善相关症状有益，但并不能治愈腰椎间盘突出。
腰椎间盘突出是由于椎间盘退变、外伤等原因引起，与年龄增长、遗传因素有关，而与缺钙无直接关系。适当补钙可增强骨骼强度，减少因骨质疏松引起的腰部负担增加，从而降低发生腰椎间盘突出的风险。
此外，患者还可通过营养疗法、物理疗法等方法来辅助治疗。营养疗法包括摄入富含维生素D和钙的食物，如鱼肝油、牛奶等；物理疗法则包括热敷、按摩以及功能锻炼等。
在日常生活中，应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适感。同时还要注意休息，不要过度劳累，以免病情复发或加重。