可以适当垫枕头，有助于改善睡眠姿势，但不宜过高，以免增加脊柱负担。
腰椎间盘突出时，椎间盘向后方移位压迫神经根或脊髓。夜间睡眠时使用枕头可调整体位，减轻腰部肌肉紧张度，缓解疼痛。
患者在睡觉的时候也可以选择合适的枕头高度来辅助治疗疾病，但是要避免枕头过高，否则会加重病情的发展。
对于患有腰椎间盘突出症的患者，在日常生活中要注意休息，避免过度劳累以及剧烈运动，以免导致病情进一步加重。
腰椎间盘突出时，椎间盘向后方移位压迫神经根或脊髓。夜间睡眠时使用枕头可调整体位，减轻腰部肌肉紧张度，缓解疼痛。
患者在睡觉的时候也可以选择合适的枕头高度来辅助治疗疾病，但是要避免枕头过高，否则会加重病情的发展。
对于患有腰椎间盘突出症的患者，在日常生活中要注意休息，避免过度劳累以及剧烈运动，以免导致病情进一步加重。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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